1. روشن و صادقانه ارتباط برقرار کنید: با والدین خود در مورد تصمیم خود برای ماندن در کنار آنها صحبت کنید و در مورد انتظارات و نیازهای خود باز باشید.
2. تعیین مرزها: مرزهای مشخصی را تعیین کنید و به حریم خصوصی، فضا و متعلقات یکدیگر احترام بگذارید.
3. به نیازهای آنها توجه کنید: به یاد داشته باشید که والدین شما ممکن است برنامه ها، برنامه ها و نیازهای متفاوتی نسبت به شما داشته باشند، بنابراین به نیازها و ترجیحات آنها توجه کنید.
4. احترام داشته باشید: با والدین خود با احترام و مهربانی رفتار کنید، حتی اگر با آنها مخالف هستید یا نظرات متفاوتی دارید.
5. مسئولیت زندگی خود را بپذیرید: به عنوان یک بزرگسال، مهم است که مسئولیت زندگی خود را بپذیرید، از جمله امور مالی، کارهای خانه و تصمیمات شخصی.
6. به خانواده کمک کنید: برای نشان دادن قدردانی خود از مهمان نوازی والدینتان، در انجام کارهای خانه، خواربارفروشی و سایر مخارج کمک کنید.
7. هویت خود را حفظ کنید: حفظ هویت و علایق خود مهم است، حتی اگر با والدین خود زندگی می کنید.
8. سرگرمی ها و علایق خود را دنبال کنید: در فعالیت هایی شرکت کنید که در خارج از خانه برای شما شادی و رضایت به ارمغان می آورد.
9. به دنبال ارتباطات اجتماعی باشید: سعی کنید با دوستان، خانواده و سایر بزرگسالان جامعه خود ارتباط برقرار کنید.
10. صبور و انعطاف پذیر باشید: زندگی با والدینتان می تواند چالش برانگیز باشد، بنابراین با یکدیگر صبور و انعطاف پذیر باشید.
11. قدردانی نشان دهید: قدردانی خود را از حمایت و مهمان نوازی والدین خود ابراز کنید.
12. پیشنهاد کمک در انجام کارهای خانه: پیشنهاد کمک در کارهای خانگی، مانند پخت و پز، نظافت، و لباسشویی.
13. مواظب زبان و رفتار خود باشید: مراقب زبان و رفتار خود باشید، به خصوص اگر خواهر و برادر کوچک‌تر یا اعضای خانواده با شما زندگی می‌کنند.
14. به قوانین و سنت های آنها احترام بگذارید: به قوانین و سنت های والدین خود احترام بگذارید، حتی اگر با آنها موافق نباشید.
15. جستجوی فضای خصوصی: فضای خصوصی برای استراحت، شارژ مجدد و لذت بردن از وقت خود پیدا کنید.
16. بازخورد باشید: پذیرای بازخورد و انتقاد سازنده از والدین خود باشید.
17. از حمایت آنها قدردانی کنید: از حمایت و تشویق والدین خود قدردانی کنید.
18. میل به سازش باشید: مایل به سازش باشید و راه حل هایی بیابید که برای همه مفید باشد.
19. مراقبت از خود: مراقبت از خود را تمرین کنید و سلامت جسمی، عاطفی و روانی خود را در اولویت قرار دهید.
20. به دنبال کمک حرفه ای باشید: اگر با مشکلات سلامت روانی یا چالش های دیگر دست و پنجه نرم می کنید، به دنبال کمک حرفه ای باشید.
21. مواظب امور مالی خود باشید: مراقب امور مالی و بودجه خود باشید و مطمئن شوید که در مخارج خانه سهیم هستید.
22. به دارایی آنها احترام بگذارید: به دارایی و دارایی والدین خود احترام بگذارید.
23. پیشنهاد کمک در انجام کارها و وظایف: پیشنهاد کمک در انجام کارها و وظایف، مانند خرید مواد غذایی و تعمیر و نگهداری خودرو.
24. مراقب برنامه‌های آنها باشید: مراقب برنامه‌های والدین خود باشید و سعی کنید از درگیری‌های برنامه‌ریزی اجتناب کنید.
25. اهداف و آرزوهای خود را اولویت بندی کنید: اهداف و آرزوهای خود را اولویت بندی کنید و برای دستیابی به آنها تلاش کنید.
26. به دنبال فرصت‌هایی برای رشد شخصی باشید: به دنبال فرصت‌هایی برای رشد شخصی و خودسازی باشید.
27. مایل به گوش دادن باشید: مایل باشید به توصیه ها و دیدگاه های والدین خود گوش دهید.
28. مایل به یادگیری باشید: مایل باشید از تجربیات و خرد والدین خود بیاموزید.
29. از محبت و حمایت آنها قدردانی کنید: از محبت و حمایت والدین خود قدردانی کنید و مرتباً قدردانی خود را ابراز کنید.
30. سلامت روحی و جسمی خود را در اولویت قرار دهید: سلامت روانی و جسمی خود را در اولویت قرار دهید و در صورت عدم توانایی به دنبال کمک حرفه ای باشید.آن را بخوانید.

با پیروی از این نکات و توجه به نیازها و مرزهای خود، می توانید زندگی با والدین خود را به عنوان یک بزرگسال با لطف، احترام و درک پیش ببرید.

منابع : 

1. «کودکان بزرگسالی که در خانه زندگی می‌کنند: راهنمای والدین و کودکان بزرگسال» نوشته سوزان ال لوی و جودی دی کرامر
2. “راهنمای کودک بزرگسال برای زندگی در خانه” نوشته پاتریشیا او. دان و جان ام. گاستون
3. “زندگی با والدین خود به عنوان یک بزرگسال: راهنمای پیمایش در چالش ها و فرصت ها” نوشته سالی جی. گوس و رابرت ای. گاس

توجه: این منابع فهرستی جامع نیستند، بلکه مجموعه ای از منابع معتبر هستند که می توانند اطلاعات و پشتیبانی بیشتری را برای کودکان بزرگسالی که با والدین خود زندگی می کنند فراهم کنند.